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腰が痛く

4日前から腰が痛く・・・ 一応病院へ行ってみると・・・・ レントゲンで骨の間隔が狭くなっている、 年齢的なものだから仕方がないと言われました。 そして予防策としては体重を減らす。 体重が重いとやはり腰や膝に負担がかかるそ […]