最近とてもめまいがします。
ブログも全然更新されていないのは忙しいというのもありますが、ちょっとめまいがあるからです。
めまいの原因はストレスかな？

子供の習い事
月曜日　英語
火曜日　テニス
水曜日　ピアノ・そろばん
木曜日　英語
金曜日　テニス
4月にやめましたが、ダンスもやっていました。

仕事が終わってから習い事。習い事の後にそのお友達と遊び帰りは7時や8時でした。

それが原因？でもめまいも長いので、一応耳鼻科に行ってきました。
こんなに耳鼻科にしっかりとした設備があることにびっくりしつつ検査。（フレンツェルめがねと聴力検査）
特に問題なくと分かりました。
「良性発作性頭位眩暈症」という症状だそうです。
薬もなく特に無く、自然に治る。
そして再発する。
原因も予防も分からないということでした。
う・・・ん。病院に行った意味はないような気はしますが、他の病気でないことが分かりそれはそれで良かったかな。

原因や予防が分からないので、予防できないのが苦しいですね。
めまいなかなかやっかいですね。

ネットで調べてみたら長時間同じ姿勢でいることが原因みたいです。寝ている時も寝返りが少ない、同じ方向で寝ているなどが原因みたいです。
少し作業中ストレッチが必要なのかもしれません。
首に引き続き、作業の姿勢が最近出てきましたね。
年なんでしょうね・・・無理すると色々とボロが出てくるものですね。

少し高めの枕にすることで発症を予防できるらしいです。低い枕が好きなのですが、枕変えた方がいいのかもしれませんね・・・